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体科院圆满举办“为学而动”研究生健身指导活动

11月25日 晚上18:30,体科院体育科学学院联合美术学院、公共管理学院“为学而动”研究生健身指导活动于体育中心三楼武术馆拉开序幕。体育科学学院研究生会主席武艺出席本次活动,活动的对象主要是南师大全体研究生。

主持人体科院研究生孙洁莹首先介绍了本次活动的目的及意义。本次活动主要分为四个环节。首先热身环节由体育学院研究生郜世玲、王璇带领大家学习体育舞蹈、健美操基本动作。接着研究生方萍给大家带来了减脂塑形的健身操,腹肌、背肌、臀部全身大肌肉群的塑形与放松拉伸等。然后体育学院研究生会主席武艺跟大家分享了健身知识大杂烩,介绍减脂、塑形、增肌的小常识,推荐了健身软件。最后是互动交流环节,大家席地而坐,针对我校非体育专业学生的运动状况及运动需求提相应的优化策略。现象气氛活跃,同学们情绪高涨。

活动在大家满意的笑声中圆满落幕,本次活动推动了同学们掌握科学的锻炼方法,促进其养成健身锻炼的良好习惯、培养健康生活的理念,推进了研究生校园体育锻炼的常态化,掀起全民健身的高潮,展示研究生崭新的精神风貌。

体科院研会供稿

2016年11月25日